怎么增加自己的抗压能力 怎样才能增加抗压能力
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增加自己的抗压能力要做到培养积极心态，学会从困难和逆境中找出路 ， 养成活到老学到老的好习惯 。并且学会释放压力，例如通过锻炼身体释放压力或听音乐等方式来释放缓解压力 。学习掌握人际关系的方法和技巧 ， 这样一来可以解压，二来也可以使你的心态更健康 。
【怎么增加自己的抗压能力 怎样才能增加抗压能力】
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