那种蔬菜含维生素c多 维生素c的功效与作用
【那种蔬菜含维生素c多 维生素c的功效与作用】1、含有维生素c的蔬菜有很多 ， 例如黄瓜、角瓜、南瓜，绿色的蔬菜水果等，都含有大量的维生素c 。
2、维生素c对人体起到了关键性的作用，能够促进身体的新陈代谢 ， 对皮肤也是有好处的，能够延缓皮肤的衰老 。维生素c还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白 ， 淡斑的功效 。
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